こどもラボのブログ

2019.11.26(火)

ヨガ世ならば

こんにちは!

こどもラボのユウゴです!

 

今日は、こどもラボで重要なプログラムの一つとなっている、ヨガについて書きたいと思います!

 

正直、私はこれまでヨガをやったことはありませんでした。

 

少し興味はあったのですが、改めてやってみるほどまでは興味はなく・・・という感じでしたてへぺろ

 

こどもラボでは、スタッフも子どもたちと一緒にプログラムに参加をして、一緒にやることがたくさんあります!

 

ですので、こどもラボで私のヨガデビューが満を持して始まりました拍手

 

私は幼稚園のときから高校卒業ぐらいまで剣道をやっていたもので(非常に弱いですが・・・)、ヨガぐらいの動きはなんのそのだと思っていました。

 

ですが、実際にやってみるとこれが結構ハードでして、息が上がってしまったりもしています爆  笑

 

そんな中、子どもたちはみんなしっかりと参加をして、楽しみながらも頑張ってヨガをやっていますニコニコ

 

こどもラボでは、ヨガのプログラムを通して、自分の体の動きや感覚の理解をしていってもらえたらなと考えています。

 

ですので、あるときはヨガをやったあとに、自分の胸やお腹に手を当てて、いつもと鼓動の速さの違いや、お腹の膨らみ方の違いなどに注目してもらったりもしています。

 

また、ヨガのときにペアを組んで、ペアを組んだお友達と一緒に息を合わせてポーズを取ったり、動いてみたりします。

 

それは、目から入る相手の動きや、手をつないで手から伝わる相手の動きに合わせて行ったりと、結構高度な技であると私は思います。

 

しかし、ちゃんと子どもたちはそれを見ながら、感じながら一所懸命に動きを合わせています照れ

 

ヨガを通して、相手の様子を洞察し、理解をしていく、みんな楽しみながらも苦手なことも含め、色々と学んでいるんだなーと思いますびっくり

 

でも、それこそが「楽しい」ことでもあり、「遊び」でもあるのではないでしょうか。

 

学びが楽しいのも素晴らしいですが、楽しいことから学べるのも、とっても素晴らしいことですね爆  笑

 

こどもラボでのプログラムを通して、みんなには色々な学びの形を身に着けていってもらえたらと思います!

 

それでは、またニコニコ

 

 

 

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